| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2250 мкг | 900 мкг | 250% | 40 г | |
| Витамин В1, тиамин | 20 мг | 1.5 мг | 1333.3% | 8 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 20 мг | 1.8 мг | 1111.1% | 9 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 20 мг | 5 мг | 400% | 25 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 20 мг | 2 мг | 1000% | 10 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 3 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 250 мг | 90 мг | 277.8% | 36 г | |
| Витамин D, кальциферол | 15 мкг | 10 мкг | 150% | 67 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 100 мг | 15 мг | 666.7% | 15 г | |
| Витамин К, филлохинон | 800 мкг | 120 мкг | 666.7% | 15 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 150 мг | 1000 мг | 15% | 667 г | |
| Магний, Mg | 75 мг | 400 мг | 18.8% | 533 г | |
| Хлор, Cl | 120 мг | 2300 мг | 5.2% | 1917 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 2000 мкг | 150 мкг | 1333.3% | 8 г | |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 40 г | |
| Молибден, Mo | 700 мкг | 70 мкг | 1000% | 10 г | |
| Селен, Se | 700 мкг | 55 мкг | 1272.7% | 8 г |
Энергетическая ценность opti women составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».