| Творог Президент 0,2% | 200 г |
| Яичный желток куриный | 68 г |
| Сахар песок | 52 г |
| Крахмал картофельный | 49 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 32 г |
| Яичный белок куриный | 150 г |
| Шоколад Lindt Excellence 99% какао | 51 г |
| Сахарная пудра | 10 г |
| Какао смесь, НЕСТЛЕ, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate с Маршмэллоу | 21 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 258.4 ккал | 1684 ккал | 15.3% | 5.9% | 652 г |
| Белки | 13.5 г | 76 г | 17.8% | 6.9% | 563 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 6.8% | 566 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 5.1% | 755 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1% | 4000 г |
| Вода | 10.9 г | 2273 г | 0.5% | 0.2% | 20853 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 123.8 мкг | 900 мкг | 13.8% | 5.3% | 727 г |
| Ретинол | 0.119 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.1% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.22 мг | 1.8 мг | 12.2% | 4.7% | 818 г |
| Витамин В4, холин | 121.88 мг | 500 мг | 24.4% | 9.4% | 410 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.625 мг | 5 мг | 12.5% | 4.8% | 800 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.075 мг | 2 мг | 3.8% | 1.5% | 2667 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.03 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7952 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.265 мкг | 3 мкг | 8.8% | 3.4% | 1132 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.031 мкг | 10 мкг | 10.3% | 4% | 970 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.362 мг | 15 мг | 2.4% | 0.9% | 4144 г |
| Витамин Н, биотин | 9.689 мкг | 50 мкг | 19.4% | 7.5% | 516 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.6118 мг | 20 мг | 8.1% | 3.1% | 1241 г |
| Ниацин | 0.148 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 71.65 мг | 2500 мг | 2.9% | 1.1% | 3489 г |
| Кальций, Ca | 29.8 мг | 1000 мг | 3% | 1.2% | 3356 г |
| Кремний, Si | 0.252 мг | 30 мг | 0.8% | 0.3% | 11905 г |
| Магний, Mg | 5.67 мг | 400 мг | 1.4% | 0.5% | 7055 г |
| Натрий, Na | 96.59 мг | 1300 мг | 7.4% | 2.9% | 1346 г |
| Сера, S | 82.38 мг | 1000 мг | 8.2% | 3.2% | 1214 г |
| Фосфор, P | 93.4 мг | 800 мг | 11.7% | 4.5% | 857 г |
| Хлор, Cl | 71.59 мг | 2300 мг | 3.1% | 1.2% | 3213 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 66.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 2.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.67 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.128 мг | 18 мг | 6.3% | 2.4% | 1596 г |
| Йод, I | 6.58 мкг | 150 мкг | 4.4% | 1.7% | 2280 г |
| Кобальт, Co | 3.475 мкг | 10 мкг | 34.8% | 13.5% | 288 г |
| Марганец, Mn | 0.0473 мг | 2 мг | 2.4% | 0.9% | 4228 г |
| Медь, Cu | 40.39 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.5% | 2476 г |
| Молибден, Mo | 3.575 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2% | 1958 г |
| Никель, Ni | 0.139 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.33 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.378 мкг | 55 мкг | 0.7% | 0.3% | 14550 г |
| Титан, Ti | 0.69 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 1.39 мкг | 4000 мкг | 287770 г | ||
| Хром, Cr | 1.96 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.5% | 2551 г |
| Цинк, Zn | 0.5286 мг | 12 мг | 4.4% | 1.7% | 2270 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.733 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 13.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.338 г | ~ | |||
| Валин | 0.344 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.125 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.308 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.456 г | ~ | |||
| Лизин | 0.356 г | ~ | |||
| Метионин | 0.177 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.296 г | ~ | |||
| Треонин | 0.253 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.082 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.292 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.503 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.318 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.478 г | ~ | |||
| Глицин | 0.183 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.72 г | ~ | |||
| Пролин | 0.212 г | ~ | |||
| Серин | 0.408 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.212 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.12 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 202.13 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.9 г | max 18.7 г | |||
| Трансжиры | 0.01 г | max 1.9 г |
Энергетическая ценность Торт из творожных шариков составляет 258,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».