Мой здоровый рацион

Рецепт Кисель малиновый сироп. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кисель малиновый сироп

Крахмал картофельный 90 г
Вода 1300 г
Сироп из шиповника 200 г
Сахар песок 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кисель малиновый сироп".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 62 ккал 1684 ккал 3.7% 6% 2716 г
Углеводы 15.4 г 219 г 7% 11.3% 1422 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.8% 20000 г
Вода 84.3 г 2273 г 3.7% 6% 2696 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.002 мг 1.8 мг 0.1% 0.2% 90000 г
Витамин C, аскорбиновая 49.08 мг 90 мг 54.5% 87.9% 183 г
Витамин РР, НЭ 0.0255 мг 20 мг 0.1% 0.2% 78431 г
Ниацин 0.025 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 5.44 мг 2500 мг 0.2% 0.3% 45956 г
Кальций, Ca 7.71 мг 1000 мг 0.8% 1.3% 12970 г
Магний, Mg 1.41 мг 400 мг 0.4% 0.6% 28369 г
Натрий, Na 1.2 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 108333 г
Сера, S 0.8 мг 1000 мг 0.1% 0.2% 125000 г
Фосфор, P 8.5 мг 800 мг 1.1% 1.8% 9412 г
Хлор, Cl 1.12 мг 2300 мг 205357 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.18 мг 18 мг 1% 1.6% 10000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 0.2% 153846 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Фтор, F 79.75 мкг 4000 мкг 2% 3.2% 5016 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 4.268 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 11.1 г ~

Энергетическая ценность Кисель малиновый сироп составляет 62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».