| Геркулес Овсяные Хлопья | 80 г |
| Овсяные Отруби Быстрого Приготовления | 50 г |
| Протеин | 30 г |
| Teos 2% Греческий Йогурт | 70 г |
| Вода | 50 г |
| Сироп Молочный Шоколад | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 203.4 ккал | 1684 ккал | 12.1% | 5.9% | 828 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 9.1% | 539 г |
| Жиры | 4.1 г | 56 г | 7.3% | 3.6% | 1366 г |
| Углеводы | 26.5 г | 219 г | 12.1% | 5.9% | 826 г |
| Пищевые волокна | 2.1 г | 20 г | 10.5% | 5.2% | 952 г |
| Вода | 37.8 г | 2273 г | 1.7% | 0.8% | 6013 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 107.69 мг | 2500 мг | 4.3% | 2.1% | 2321 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.85 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Овсяное печение пп составляет 203,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».