| Банан | 208 г |
| яйцо | 144 г |
| Овсяные хлопья "ясно солнышко "3" | 160 г |
| Какао Порошок | 40 г |
| Разрыхлитель DR.Bakers | 10 г |
| Сметана 15% | 160 г |
| Шоколад Победа 72% | 44 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 218 ккал | 1684 ккал | 12.9% | 5.9% | 772 г |
| Белки | 7.7 г | 76 г | 10.1% | 4.6% | 987 г |
| Жиры | 9.4 г | 56 г | 16.8% | 7.7% | 596 г |
| Углеводы | 21.6 г | 219 г | 9.9% | 4.5% | 1014 г |
| Пищевые волокна | 4.3 г | 20 г | 21.5% | 9.9% | 465 г |
| Вода | 56.8 г | 2273 г | 2.5% | 1.1% | 4002 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 48.9 мкг | 900 мкг | 5.4% | 2.5% | 1840 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.013 мг | 1.5 мг | 0.9% | 0.4% | 11538 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 2.1% | 2169 г |
| Витамин В4, холин | 47.19 мг | 500 мг | 9.4% | 4.3% | 1060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.244 мг | 5 мг | 4.9% | 2.2% | 2049 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.6% | 7692 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.316 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 30395 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.414 мкг | 10 мкг | 4.1% | 1.9% | 2415 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.113 мг | 15 мг | 0.8% | 0.4% | 13274 г |
| Витамин Н, биотин | 3.797 мкг | 50 мкг | 7.6% | 3.5% | 1317 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Ниацин | 0.677 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.32 мг | 2500 мг | 1.1% | 0.5% | 9498 г |
| Кальций, Ca | 10.34 мг | 1000 мг | 1% | 0.5% | 9671 г |
| Кремний, Si | 1.358 мг | 30 мг | 4.5% | 2.1% | 2209 г |
| Магний, Mg | 2.26 мг | 400 мг | 0.6% | 0.3% | 17699 г |
| Натрий, Na | 25.19 мг | 1300 мг | 1.9% | 0.9% | 5161 г |
| Сера, S | 33.09 мг | 1000 мг | 3.3% | 1.5% | 3022 г |
| Фосфор, P | 40.7 мг | 800 мг | 5.1% | 2.3% | 1966 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.47 мг | 18 мг | 2.6% | 1.2% | 3830 г |
| Йод, I | 3.76 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1.1% | 3989 г |
| Марганец, Mn | 0.0056 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Медь, Cu | 15.6 мкг | 1000 мкг | 1.6% | 0.7% | 6410 г |
| Селен, Se | 5.959 мкг | 55 мкг | 10.8% | 5% | 923 г |
| Фтор, F | 10.34 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 38685 г |
| Хром, Cr | 0.75 мкг | 50 мкг | 1.5% | 0.7% | 6667 г |
| Цинк, Zn | 0.2068 мг | 12 мг | 1.7% | 0.8% | 5803 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 148.512 г | ~ | |||
| Валин | 144.752 г | ~ | |||
| Гистидин* | 63.916 г | ~ | |||
| Изолейцин | 112.794 г | ~ | |||
| Лейцин | 203.029 г | ~ | |||
| Лизин | 169.191 г | ~ | |||
| Метионин | 78.956 г | ~ | |||
| Треонин | 114.674 г | ~ | |||
| Триптофан | 37.598 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 122.193 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107.15 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.689 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Машины с шоколадом составляет 218 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».