| Чай заваренный с молоком | 20 г |
| Сахар-песок | 3 г |
| Вода | 77 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 20.6 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 5.8% | 8175 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.5% | 76000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.9% | 28000 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 10.2% | 4761 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 20.4% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 1.9% | 22500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.06 мг | 90 мг | 0.1% | 0.5% | 150000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0432 мг | 20 мг | 0.2% | 1% | 46296 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.69 мг | 2500 мг | 0.4% | 1.9% | 25800 г |
| Кальций, Ca | 10.16 мг | 1000 мг | 1% | 4.9% | 9843 г |
| Магний, Mg | 1.97 мг | 400 мг | 0.5% | 2.4% | 20305 г |
| Натрий, Na | 3.32 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.5% | 39157 г |
| Сера, S | 0.77 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.5% | 129870 г |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% | 2.9% | 16000 г |
| Хлор, Cl | 1.08 мг | 2300 мг | 212963 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.09 мг | 18 мг | 0.5% | 2.4% | 20000 г |
| Марганец, Mn | 0.0012 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 166667 г |
| Медь, Cu | 0.46 мкг | 1000 мкг | 217391 г | ||
| Фтор, F | 77 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 9.2% | 5195 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Чай с молоком и сахаром составляет 20,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».