Мой здоровый рацион

Калорийность Кокосовые шарики (KCAL). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кокосовые шарики (KCAL)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 213 ккал 1684 ккал 12.6% 5.9% 791 г
Белки 7.4 г 76 г 9.7% 4.6% 1027 г
Жиры 16.8 г 56 г 30% 14.1% 333 г
Углеводы 6.5 г 219 г 3% 1.4% 3369 г
Пищевые волокна 1.9 г 20 г 9.5% 4.5% 1053 г
Макроэлементы
Калий, K 212 мг 2500 мг 8.5% 4% 1179 г
Натрий, Na 18 мг 1300 мг 1.4% 0.7% 7222 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 3.4 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 2.3 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 5.8 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.5 г min 16.8 г 32.7% 15.4%
Полиненасыщенные жирные кислоты 4.6 г от 11.2 до 20.6 г 41.1% 19.3%

Энергетическая ценность Кокосовые шарики (KCAL) составляет 213 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».