| Индейка, только мясо | 16 г |
| Свинина, сало | 14 г |
| Печень индейки | 12 г |
| Печень свиная (Жарка мелким куском) | 5.5 г |
| Манная крупа | 5 г |
| Яйцо куриное вареное вкрутую | 1.5 г |
| Соевый протеиновый концентрат, технология спиртовой экстракции | 1.5 г |
| Морковь (Жарка) | 1.5 г |
| Петрушка свежая (Жарка) | 1.5 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.5 г |
| Крахмал картофельный | 1 г |
| Паприка, перец сладкий молотый | 1 г |
| Приправа для харчо [ოჯახური სუნელი] | 1 г |
| Вода | 39.12 г |
| Белок | -1.01 штука |
| Жир | 1.1 штука |
| Углевод | 0.6 штука |
| Калория | 7.7 штука |
| НЖК | 1.16 штука |
| Сахар - 1 грамм | 0.2 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 186 ккал | 1684 ккал | 11% | 5.9% | 905 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 6% | 894 г |
| Жиры | 14 г | 56 г | 25% | 13.4% | 400 г |
| Углеводы | 6.1 г | 219 г | 2.8% | 1.5% | 3590 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 2.7% | 2000 г |
| Вода | 68.5 г | 2273 г | 3% | 1.6% | 3318 г |
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1218.5 мкг | 900 мкг | 135.4% | 72.8% | 74 г |
| Ретинол | 1.128 мг | ~ | |||
| альфа Каротин | 5.998 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.528 мг | 5 мг | 10.6% | 5.7% | 947 г |
| бета Криптоксантин | 71.32 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.118 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 211.546 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 3.5% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.446 мг | 1.8 мг | 24.8% | 13.3% | 404 г |
| Витамин В4, холин | 44.13 мг | 500 мг | 8.8% | 4.7% | 1133 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.286 мг | 5 мг | 25.7% | 13.8% | 389 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.311 мг | 2 мг | 15.6% | 8.4% | 643 г |
| Витамин В9, фолаты | 100.519 мкг | 400 мкг | 25.1% | 13.5% | 398 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4.165 мкг | 3 мкг | 138.8% | 74.6% | 72 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.08 мг | 90 мг | 5.6% | 3% | 1772 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.249 мкг | 10 мкг | 2.5% | 1.3% | 4016 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.216 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.582 мг | 15 мг | 3.9% | 2.1% | 2577 г |
| бета Токоферол | 0.004 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.054 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 4.456 мкг | 50 мкг | 8.9% | 4.8% | 1122 г |
| Витамин К, филлохинон | 25 мкг | 120 мкг | 20.8% | 11.2% | 480 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.1281 мг | 20 мг | 20.6% | 11.1% | 484 г |
| Ниацин | 0.743 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.69 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 180.41 мг | 2500 мг | 7.2% | 3.9% | 1386 г |
| Кальций, Ca | 33.61 мг | 1000 мг | 3.4% | 1.8% | 2975 г |
| Кремний, Si | 0.769 мг | 30 мг | 2.6% | 1.4% | 3901 г |
| Магний, Mg | 22.19 мг | 400 мг | 5.5% | 3% | 1803 г |
| Натрий, Na | 1244.58 мг | 1300 мг | 95.7% | 51.5% | 104 г |
| Сера, S | 98.09 мг | 1000 мг | 9.8% | 5.3% | 1019 г |
| Фосфор, P | 120 мг | 800 мг | 15% | 8.1% | 667 г |
| Хлор, Cl | 1281.58 мг | 2300 мг | 55.7% | 29.9% | 179 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 6.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.09 мг | 18 мг | 17.2% | 9.2% | 583 г |
| Йод, I | 0.65 мкг | 150 мкг | 0.4% | 0.2% | 23077 г |
| Кобальт, Co | 2.414 мкг | 10 мкг | 24.1% | 13% | 414 г |
| Литий, Li | 0.243 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2444 мг | 2 мг | 12.2% | 6.6% | 818 г |
| Медь, Cu | 328.06 мкг | 1000 мкг | 32.8% | 17.6% | 305 г |
| Молибден, Mo | 7.52 мкг | 70 мкг | 10.7% | 5.8% | 931 г |
| Никель, Ni | 0.735 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.16 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15.573 мкг | 55 мкг | 28.3% | 15.2% | 353 г |
| Стронций, Sr | 0.29 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.45 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 36.11 мкг | 4000 мкг | 0.9% | 0.5% | 11077 г |
| Хром, Cr | 0.2 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Цинк, Zn | 1.2585 мг | 12 мг | 10.5% | 5.6% | 954 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 4.228 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.574 г | ~ | |||
| Валин | 0.378 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.221 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.316 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.683 г | ~ | |||
| Лизин | 0.689 г | ~ | |||
| Метионин | 0.208 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.062 г | ~ | |||
| Треонин | 0.345 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.102 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.363 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.134 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аланин | 0.48 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.774 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.017 г | ~ | |||
| Глицин | 0.452 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.381 г | ~ | |||
| Пролин | 0.55 г | ~ | |||
| Серин | 0.399 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.282 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.112 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.125 г | от 0.9 до 3.7 г | 13.9% | 7.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.604 г | от 4.7 до 16.8 г | 34.1% | 18.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.99 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 2.156 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.704 г | max 18.7 г | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.025 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.157 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 2.667 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.604 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.003 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.67 г | min 16.8 г | 33.8% | 18.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.366 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.007 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.164 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.144 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| 24:1 Нервоновая, цис (омега-9) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.752 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.6% | 8.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.515 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.152 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.11 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.011 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:3 Омега-6, дигомо-гамма-линоленовая (ДГЛК) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.077 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| 22:4 Омега-6, докозатетраеновая | 0.004 г | ~ | |||
| 22:5 Омега-3, докозапентаеновая (ДПК) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:6 Омега-3, докозагексаеновая (ДГК), | 0.011 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.006 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.005 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет с индейкой [PROFI] составляет 186 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».