| Чай черный байховый | 1 г |
| Вода | 800 г |
В заварник всыпать чай, залить кипятком, дать настояться 3 - 5 мин. В чашку налить кипяток, добавить туда заварку.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.2 ккал | 1684 ккал | 842000 г | ||
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 2200% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 50% | 180000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.01 мг | 90 мг | 900000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0141 мг | 20 мг | 0.1% | 50% | 141844 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 3.1 мг | 2500 мг | 0.1% | 50% | 80645 г |
| Кальций, Ca | 5.11 мг | 1000 мг | 0.5% | 250% | 19569 г |
| Магний, Mg | 1.55 мг | 400 мг | 0.4% | 200% | 25806 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 50% | 130000 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 50% | 100000 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 50% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.4 мг | 2300 мг | 0.1% | 50% | 164286 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.104 мг | 18 мг | 0.6% | 300% | 17308 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 50% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 50% | 166667 г |
| Фтор, F | 99.88 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 1250% | 4005 г |
Энергетическая ценность чeрный чай составляет 0,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».