| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 456 ккал | 1684 ккал | 27.1% | 5.9% | 369 г |
| Белки | 28 г | 76 г | 36.8% | 8.1% | 271 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 2.6% | 848 г |
| Углеводы | 69 г | 219 г | 31.5% | 6.9% | 317 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.1 мг | 1.5 мг | 73.3% | 16.1% | 136 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.4 мг | 1.8 мг | 77.8% | 17.1% | 129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 15.4% | 143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 80 мг | 90 мг | 88.9% | 19.5% | 113 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 12 мг | 15 мг | 80% | 17.5% | 125 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 401 мг | 1000 мг | 40.1% | 8.8% | 249 г |
| Магний, Mg | 207 мг | 400 мг | 51.8% | 11.4% | 193 г |
| Фосфор, P | 459 мг | 800 мг | 57.4% | 12.6% | 174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.6 мг | 18 мг | 25.6% | 5.6% | 391 г |
| Йод, I | 60 мкг | 150 мкг | 40% | 8.8% | 250 г |
| Цинк, Zn | 9.6 мг | 12 мг | 80% | 17.5% | 125 г |
Энергетическая ценность Гейнер Weider составляет 456 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».