Мой здоровый рацион

Рецепт Шоколадный пудинг. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Шоколадный пудинг

Молоко 3,5% 304 г
Крахмал Картофельный 20 г
Какао Порошок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Шоколадный пудинг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 84.9 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1984 г
Белки 3.4 г 76 г 4.5% 5.3% 2235 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 7.4% 1600 г
Углеводы 9.2 г 219 г 4.2% 4.9% 2380 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 5.9% 2000 г
Вода 82.7 г 2273 г 3.6% 4.2% 2748 г

Энергетическая ценность Шоколадный пудинг составляет 84,9 кКал.

  • Порция = 167 гр (141.8 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».