Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе без сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе без сахара

Вода 300 г
Кофе натуральный, молотый 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе без сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.7 ккал 1684 ккал 0.2% 7.4% 62370 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 11.1% 38000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 14.8% 28000 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Пищевые волокна 0.2 г 20 г 1% 37% 10000 г
Вода 98.8 г 2273 г 4.3% 159.3% 2301 г
Органические кислоты 0.1 г ~
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 3.7% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 7.4% 60000 г
Витамин РР, НЭ 0.2574 мг 20 мг 1.3% 48.1% 7770 г
Ниацин 0.227 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 21.33 мг 2500 мг 0.9% 33.3% 11721 г
Кальций, Ca 6.46 мг 1000 мг 0.6% 22.2% 15480 г
Магний, Mg 3.67 мг 400 мг 0.9% 33.3% 10899 г
Натрий, Na 0.93 мг 1300 мг 0.1% 3.7% 139785 г
Сера, S 1 мг 1000 мг 0.1% 3.7% 100000 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 11.1% 30769 г
Хлор, Cl 1.4 мг 2300 мг 0.1% 3.7% 164286 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.072 мг 18 мг 0.4% 14.8% 25000 г
Марганец, Mn 0.0016 мг 2 мг 0.1% 3.7% 125000 г
Медь, Cu 0.6 мкг 1000 мкг 0.1% 3.7% 166667 г
Фтор, F 100 мкг 4000 мкг 2.5% 92.6% 4000 г

Энергетическая ценность Кофе без сахара составляет 2,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».