Мой здоровый рацион

Калорийность nocciolata. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "nocciolata".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 530 ккал 1684 ккал 31.5% 5.9% 318 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 1.7% 1086 г
Жиры 30 г 56 г 53.6% 10.1% 187 г
Углеводы 53 г 219 г 24.2% 4.6% 413 г
Пищевые волокна 4 г 20 г 20% 3.8% 500 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.2 мг 1000 мг 500000 г
Фосфор, P 0.3 мг 800 мг 266667 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 51 г ~
Насыщенные жирные кислоты 6 г max 18.7 г

Энергетическая ценность nocciolata составляет 530 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».