Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 7600 г | |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 15 мг | 1.5 мг | 1000% | 10 г | |
Витамин В2, рибофлавин | 46 мг | 1.8 мг | 2555.6% | 4 г | |
Витамин В6, пиридоксин | 16 мг | 2 мг | 800% | 13 г | |
Витамин В12, кобаламин | 1 мкг | 3 мкг | 33.3% | 300 г | |
Витамин C, аскорбиновая | 153 мг | 90 мг | 170% | 59 г | |
Витамин Н, биотин | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 2500 г | |
Ниацин | 236 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 50000 г | |
Фосфор, P | 9 мг | 800 мг | 1.1% | 8889 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1800 г | |
Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 2500 г | |
Марганец, Mn | 3 мг | 2 мг | 150% | 67 г | |
Цинк, Zn | 3 мг | 12 мг | 25% | 400 г |
Энергетическая ценность Хлорелла составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».