| Морковный сок | 637 г |
| Свекольный сок | 148 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.9 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2960 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 2.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 10.4% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 8.8% | 2000 г |
| Вода | 84.4 г | 2273 г | 3.7% | 6.5% | 2693 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 284 мкг | 900 мкг | 31.6% | 55.5% | 317 г |
| бета Каротин | 1.704 мг | 5 мг | 34.1% | 59.9% | 293 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.024 мг | 1.8 мг | 1.3% | 2.3% | 7500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 5.8% | 3000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.262 мг | 15 мг | 1.7% | 3% | 5725 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3 мг | 20 мг | 1.5% | 2.6% | 6667 г |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 133.39 мг | 2500 мг | 5.3% | 9.3% | 1874 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.3% | 5263 г |
| Магний, Mg | 8.89 мг | 400 мг | 2.2% | 3.9% | 4499 г |
| Натрий, Na | 29.58 мг | 1300 мг | 2.3% | 4% | 4395 г |
| Фосфор, P | 24.5 мг | 800 мг | 3.1% | 5.4% | 3265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.6 мг | 18 мг | 3.3% | 5.8% | 3000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.162 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 12.7 г | ~ |
Энергетическая ценность МОРКОВНЫЙ СОК+СВЕКОЛЬНЫЙ СОК составляет 56,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».