| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 247 ккал | 1684 ккал | 14.7% | 6% | 682 г |
| Белки | 19.5 г | 76 г | 25.7% | 10.4% | 390 г |
| Жиры | 18.8 г | 56 г | 33.6% | 13.6% | 298 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4133 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 200 мкг | 900 мкг | 22.2% | 9% | 450 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% | 6.8% | 600 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2 мкг | 3 мкг | 66.7% | 27% | 150 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 2.4% | 1667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.35 мг | 15 мг | 2.3% | 0.9% | 4286 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.75 мг | 20 мг | 3.8% | 1.5% | 2667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115 мг | 2500 мг | 4.6% | 1.9% | 2174 г |
| Кальций, Ca | 650 мг | 1000 мг | 65% | 26.3% | 154 г |
| Магний, Mg | 30 мг | 400 мг | 7.5% | 3% | 1333 г |
| Натрий, Na | 950 мг | 1300 мг | 73.1% | 29.6% | 137 г |
| Фосфор, P | 400 мг | 800 мг | 50% | 20.2% | 200 г |
| Хлор, Cl | 1463 мг | 2300 мг | 63.6% | 25.7% | 157 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.75 мг | 18 мг | 4.2% | 1.7% | 2400 г |
| Медь, Cu | 40 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.6% | 2500 г |
| Молибден, Mo | 7.5 мкг | 70 мкг | 10.7% | 4.3% | 933 г |
| Селен, Se | 22.5 мкг | 55 мкг | 40.9% | 16.6% | 244 г |
| Цинк, Zn | 4 мг | 12 мг | 33.3% | 13.5% | 300 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 61 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сыр сулугуни O' green составляет 247 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».