| Кета Филе Кусочки | 59 г |
| Рикотта | 35 г |
| Шпинат | 32 г |
| Помидоры Черри Премиум | 22 г |
| Проростки Фасоли Маш | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 113.6 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 5.9% | 1482 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 14.2% | 623 г |
| Жиры | 5.9 г | 56 г | 10.5% | 9.2% | 949 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 1.6% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 21875.2 г | 20 г | 109376% | 96281.7% | |
| Вода | 60.5 г | 2273 г | 2.7% | 2.4% | 3757 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 0.22 мг | 1300 мг | 590909 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 11.16 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.072 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Салат с кетой составляет 113,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».