| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 350 ккал | 1684 ккал | 20.8% | 5.9% | 481 г |
| Белки | 16 г | 76 г | 21.1% | 6% | 475 г |
| Жиры | 8 г | 56 г | 14.3% | 4.1% | 700 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 6.3% | 456 г |
| Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 20% | 143 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Овсяные хлопья + отруби составляет 350 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».