| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 48 ккал | 1684 ккал | 2.9% | 6% | 3508 г |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% | 2.5% | 8444 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.8% | 28000 г |
| Углеводы | 11.8 г | 219 г | 5.4% | 11.3% | 1856 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 8.3% | 2526 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.15 мг | 5 мг | 3% | 6.3% | 3333 г |
| Витамин В4, холин | 6.2 мг | 500 мг | 1.2% | 2.5% | 8065 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.185 мг | 5 мг | 3.7% | 7.7% | 2703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.4 мг | 90 мг | 6% | 12.5% | 1667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 201 мг | 2500 мг | 8% | 16.7% | 1244 г |
| Магний, Mg | 9 мг | 400 мг | 2.3% | 4.8% | 4444 г |
| Фосфор, P | 26 мг | 800 мг | 3.3% | 6.9% | 3077 г |
Энергетическая ценность Нектарин составляет 48 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».