| Филе Индейки | 550 г |
| Картофель | 750 г |
| Морковь | 170 г |
| Набор для приготовления "курица в соусе чпхохбили" | 25 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 83.1 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 5.9% | 2026 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 12.5% | 962 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.5% | 4667 г |
| Углеводы | 9.8 г | 219 г | 4.5% | 5.4% | 2235 г |
| Вода | 69.3 г | 2273 г | 3% | 3.6% | 3280 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.6 мг | 2500 мг | 3.3% | 4% | 3027 г |
Энергетическая ценность Индейка с картошкой составляет 83,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».