| Сахар песок | 150 г |
| Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы (Запекание) | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 318.9 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 528 г |
| Белки | 8.2 г | 76 г | 10.8% | 3.4% | 927 г |
| Жиры | 4.3 г | 56 г | 7.7% | 2.4% | 1302 г |
| Углеводы | 61.8 г | 219 г | 28.2% | 8.8% | 354 г |
| Пищевые волокна | 1.2 г | 20 г | 6% | 1.9% | 1667 г |
| Вода | 29 г | 2273 г | 1.3% | 0.4% | 7838 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.3 мкг | 900 мкг | 10.7% | 3.4% | 935 г |
| бета Каротин | 0.02 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | 1.5 мг | 4.7% | 1.5% | 2113 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.175 мг | 1.8 мг | 9.7% | 3% | 1029 г |
| Витамин В4, холин | 112.22 мг | 500 мг | 22.4% | 7% | 446 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.593 мг | 5 мг | 11.9% | 3.7% | 843 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 1.8% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.63 мкг | 400 мкг | 3.2% | 1% | 3167 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.193 мкг | 3 мкг | 6.4% | 2% | 1554 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.815 мкг | 10 мкг | 8.2% | 2.6% | 1227 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.778 мг | 15 мг | 5.2% | 1.6% | 1928 г |
| Витамин Н, биотин | 8.222 мкг | 50 мкг | 16.4% | 5.1% | 608 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.3419 мг | 20 мг | 11.7% | 3.7% | 854 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 96.33 мг | 2500 мг | 3.9% | 1.2% | 2595 г |
| Кальций, Ca | 28.01 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3570 г |
| Кремний, Si | 1.481 мг | 30 мг | 4.9% | 1.5% | 2026 г |
| Магний, Mg | 10.13 мг | 400 мг | 2.5% | 0.8% | 3949 г |
| Натрий, Na | 51.07 мг | 1300 мг | 3.9% | 1.2% | 2546 г |
| Сера, S | 91.11 мг | 1000 мг | 9.1% | 2.9% | 1098 г |
| Фосфор, P | 102 мг | 800 мг | 12.8% | 4% | 784 г |
| Хлор, Cl | 65.19 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.9% | 3528 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 13.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33.33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.468 мг | 18 мг | 8.2% | 2.6% | 1226 г |
| Йод, I | 7.96 мкг | 150 мкг | 5.3% | 1.7% | 1884 г |
| Кобальт, Co | 4.296 мкг | 10 мкг | 43% | 13.5% | 233 г |
| Марганец, Mn | 0.2219 мг | 2 мг | 11.1% | 3.5% | 901 г |
| Медь, Cu | 67.78 мкг | 1000 мкг | 6.8% | 2.1% | 1475 г |
| Молибден, Mo | 6.852 мкг | 70 мкг | 9.8% | 3.1% | 1022 г |
| Селен, Se | 13.963 мкг | 55 мкг | 25.4% | 8% | 394 г |
| Фтор, F | 28.52 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.2% | 14025 г |
| Хром, Cr | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 1.4% | 2174 г |
| Цинк, Zn | 0.6704 мг | 12 мг | 5.6% | 1.8% | 1790 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 211.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит составляет 318,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».