| Бройлеры (цыплята) 1 кат. (Жарка) | 800 г |
| Хмели-сунели | 5 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 242.9 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 26.2 г | 76 г | 34.5% | 14.2% | 290 г |
| Жиры | 15.2 г | 56 г | 27.1% | 11.2% | 368 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3988 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 51.7 мкг | 900 мкг | 5.7% | 2.3% | 1741 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.108 мг | 1.5 мг | 7.2% | 3% | 1389 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.164 мг | 1.8 мг | 9.1% | 3.7% | 1098 г |
| Витамин В4, холин | 181.54 мг | 500 мг | 36.3% | 14.9% | 275 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.215 мг | 5 мг | 24.3% | 10% | 412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.785 мг | 2 мг | 39.3% | 16.2% | 255 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.077 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7879 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.646 мкг | 3 мкг | 21.5% | 8.9% | 464 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.08 мг | 90 мг | 3.4% | 1.4% | 2922 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.462 мг | 15 мг | 3.1% | 1.3% | 3247 г |
| Витамин Н, биотин | 12.923 мкг | 50 мкг | 25.8% | 10.6% | 387 г |
| Витамин РР, НЭ | 14.968 мг | 20 мг | 74.8% | 30.8% | 134 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 312.36 мг | 2500 мг | 12.5% | 5.1% | 800 г |
| Кальций, Ca | 27.97 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.2% | 3575 г |
| Магний, Mg | 25.85 мг | 400 мг | 6.5% | 2.7% | 1547 г |
| Натрий, Na | 277.17 мг | 1300 мг | 21.3% | 8.8% | 469 г |
| Сера, S | 277.96 мг | 1000 мг | 27.8% | 11.4% | 360 г |
| Фосфор, P | 187.5 мг | 800 мг | 23.4% | 9.6% | 427 г |
| Хлор, Cl | 461.29 мг | 2300 мг | 20.1% | 8.3% | 499 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.717 мг | 18 мг | 9.5% | 3.9% | 1048 г |
| Йод, I | 6.15 мкг | 150 мкг | 4.1% | 1.7% | 2439 г |
| Кобальт, Co | 15.471 мкг | 10 мкг | 154.7% | 63.7% | 65 г |
| Марганец, Mn | 0.0322 мг | 2 мг | 1.6% | 0.7% | 6211 г |
| Медь, Cu | 109.26 мкг | 1000 мкг | 10.9% | 4.5% | 915 г |
| Молибден, Mo | 8.327 мкг | 70 мкг | 11.9% | 4.9% | 841 г |
| Фтор, F | 200 мкг | 4000 мкг | 5% | 2.1% | 2000 г |
| Хром, Cr | 12.31 мкг | 50 мкг | 24.6% | 10.1% | 406 г |
| Цинк, Zn | 1.9419 мг | 12 мг | 16.2% | 6.7% | 618 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 107.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в духовке с приправами составляет 242,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».