| Печенье с ароматом топленого молока | 500 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 250 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности | 300 г |
| Какао-порошок | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 508.5 ккал | 1684 ккал | 30.2% | 5.9% | 331 г |
| Белки | 6.5 г | 76 г | 8.6% | 1.7% | 1169 г |
| Жиры | 33.8 г | 56 г | 60.4% | 11.9% | 166 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 4% | 493 г |
| Пищевые волокна | 1.6 г | 20 г | 8% | 1.6% | 1250 г |
| Вода | 11 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 20664 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 161.4 мкг | 900 мкг | 17.9% | 3.5% | 558 г |
| Ретинол | 0.146 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.3% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | 1.8 мг | 7.5% | 1.5% | 1333 г |
| Витамин В4, холин | 8.18 мг | 500 мг | 1.6% | 0.3% | 6112 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.218 мг | 5 мг | 4.4% | 0.9% | 2294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.136 мкг | 3 мкг | 4.5% | 0.9% | 2206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.355 мкг | 10 мкг | 3.6% | 0.7% | 2817 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.295 мг | 15 мг | 2% | 0.4% | 5085 г |
| Витамин Н, биотин | 0.873 мкг | 50 мкг | 1.7% | 0.3% | 5727 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8455 мг | 20 мг | 4.2% | 0.8% | 2365 г |
| Ниацин | 0.148 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 171.55 мг | 2500 мг | 6.9% | 1.4% | 1457 г |
| Кальций, Ca | 92.27 мг | 1000 мг | 9.2% | 1.8% | 1084 г |
| Магний, Mg | 28.68 мг | 400 мг | 7.2% | 1.4% | 1395 г |
| Натрий, Na | 37.64 мг | 1300 мг | 2.9% | 0.6% | 3454 г |
| Сера, S | 20.23 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 4943 г |
| Фосфор, P | 93.8 мг | 800 мг | 11.7% | 2.3% | 853 г |
| Хлор, Cl | 64.91 мг | 2300 мг | 2.8% | 0.6% | 3543 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.1 мг | 18 мг | 6.1% | 1.2% | 1636 г |
| Йод, I | 1.91 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7853 г |
| Кобальт, Co | 0.545 мкг | 10 мкг | 5.5% | 1.1% | 1835 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 105263 г | |
| Медь, Cu | 8.18 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.2% | 12225 г |
| Селен, Se | 0.818 мкг | 55 мкг | 1.5% | 0.3% | 6724 г |
| Фтор, F | 9.55 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 41885 г | |
| Цинк, Zn | 0.3 мг | 12 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.373 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 15.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 11.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.773 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.066 г | ~ | |||
| Валин | 0.124 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.046 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.114 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.147 г | ~ | |||
| Лизин | 0.147 г | ~ | |||
| Метионин | 0.045 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.063 г | ~ | |||
| Треонин | 0.083 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.026 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.087 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.18 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 1.231 г | ~ | |||
| Аланин | 0.064 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.145 г | ~ | |||
| Глицин | 0.038 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.434 г | ~ | |||
| Пролин | 0.213 г | ~ | |||
| Серин | 0.114 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.092 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.019 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 0.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 51.36 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 14 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.704 г | min 16.8 г | 4.2% | 0.8% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.674 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.656 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Шанежки составляет 508,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».