| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 7.4 г | 76 г | 9.7% | 3.2% | 1027 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 10.2% | 320 г |
| Углеводы | 39 г | 219 г | 17.8% | 5.8% | 562 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 0.2% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.8% | 1800 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.3 мг | 90 мг | 5.9% | 1.9% | 1698 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6 мг | 20 мг | 3% | 1% | 3333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 343 мг | 2500 мг | 13.7% | 4.5% | 729 г |
| Кальций, Ca | 69 мг | 1000 мг | 6.9% | 2.3% | 1449 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 2.1% | 1600 г |
| Натрий, Na | 162 мг | 1300 мг | 12.5% | 4.1% | 802 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2 мг | 18 мг | 11.1% | 3.6% | 900 г |
Энергетическая ценность Кармашки составляет 306 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».