| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12.9 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.2% | 13054 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 11.6% | 6844 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 34.1% | 2273 г |
| Витамины | |||||
| Ретинол | 0.08 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 51.9% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 86% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 38.8% | 2000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.005 мкг | 3 мкг | 0.2% | 1.6% | 60000 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.005 мкг | ~ | |||
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 3.9% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 38.8% | 2000 г |
Энергетическая ценность Чайный гриб ( хим. состав) составляет 12,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».