Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.35 мг | 1.8 мг | 19.4% | 514 г | |
Витамин B12, добавленный | 0.7 мкг | ~ | |||
Витамин C, аскорбиновая | 20 мг | 90 мг | 22.2% | 450 г | |
Витамин D3, холекальциферол | 90 мкг | ~ | |||
Витамин E, добавленный | 2.2 мг | ~ | |||
Витамин Н, биотин | 45 мкг | 50 мкг | 90% | 111 г | |
Витамин РР, НЭ | 4 мг | 20 мг | 20% | 500 г | |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 180 мг | 1000 мг | 18% | 556 г |
Энергетическая ценность Кальций-д3 составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».