| Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая (Варка без слива) | 100 г |
| Перец жгучий красный (Варка без слива) | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Лавровый лист | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 117.3 ккал | 1684 ккал | 7% | 6% | 1436 г |
| Белки | 22.3 г | 76 г | 29.3% | 25% | 341 г |
| Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 3.1% | 2800 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 1.3% | 6844 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 4.3% | 2000 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2.5% | 3393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.8 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1.9% | 4545 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 1.2% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 2.1% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 0.26 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 192308 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.074 мг | 2 мг | 3.7% | 3.2% | 2703 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.976 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.4% | 5734 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.03 мг | 90 мг | 3.4% | 2.9% | 2970 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.731 мг | 15 мг | 4.9% | 4.2% | 2052 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1727 мг | 20 мг | 30.9% | 26.3% | 324 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 157.97 мг | 2500 мг | 6.3% | 5.4% | 1583 г |
| Кальций, Ca | 106.18 мг | 1000 мг | 10.6% | 9% | 942 г |
| Магний, Mg | 29.93 мг | 400 мг | 7.5% | 6.4% | 1336 г |
| Натрий, Na | 2562.34 мг | 1300 мг | 197.1% | 168% | 51 г |
| Сера, S | 254.76 мг | 1000 мг | 25.5% | 21.7% | 393 г |
| Фосфор, P | 170.2 мг | 800 мг | 21.3% | 18.2% | 470 г |
| Хлор, Cl | 3552.98 мг | 2300 мг | 154.5% | 131.7% | 65 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.339 мг | 18 мг | 18.6% | 15.9% | 539 г |
| Йод, I | 130.95 мкг | 150 мкг | 87.3% | 74.4% | 115 г |
| Кобальт, Co | 15.179 мкг | 10 мкг | 151.8% | 129.4% | 66 г |
| Марганец, Mn | 0.442 мг | 2 мг | 22.1% | 18.8% | 452 г |
| Медь, Cu | 1045.96 мкг | 1000 мкг | 104.6% | 89.2% | 96 г |
| Молибден, Mo | 18.452 мкг | 70 мкг | 26.4% | 22.5% | 379 г |
| Селен, Se | 0.112 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.2% | 49107 г |
| Фтор, F | 119.05 мкг | 4000 мкг | 3% | 2.6% | 3360 г |
| Хром, Cr | 65.48 мкг | 50 мкг | 131% | 111.7% | 76 г |
| Цинк, Zn | 2.674 мг | 12 мг | 22.3% | 19% | 449 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 250 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность креветки варёные креветки варёные составляет 117,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».