| Яйцо куриное | 235 г |
| Сахар-песок | 160 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 125 г |
| Крахмал картофельный | 75 г |
| Пищевая сода | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 276.6 ккал | 1684 ккал | 16.4% | 5.9% | 609 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.4% | 1056 г |
| Жиры | 4.8 г | 56 г | 8.6% | 3.1% | 1167 г |
| Углеводы | 51.2 г | 219 г | 23.4% | 8.5% | 428 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 1.8% | 2000 г |
| Вода | 34 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6685 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.8 мкг | 900 мкг | 11.3% | 4.1% | 884 г |
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.063 мг | 1.5 мг | 4.2% | 1.5% | 2381 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.181 мг | 1.8 мг | 10.1% | 3.7% | 994 г |
| Витамин В4, холин | 109.14 мг | 500 мг | 21.8% | 7.9% | 458 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.572 мг | 5 мг | 11.4% | 4.1% | 874 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 1.6% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.388 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.8% | 4769 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.204 мкг | 3 мкг | 6.8% | 2.5% | 1471 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.862 мкг | 10 мкг | 8.6% | 3.1% | 1160 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.548 мг | 15 мг | 3.7% | 1.3% | 2737 г |
| Витамин Н, биотин | 8.328 мкг | 50 мкг | 16.7% | 6% | 600 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0371 мг | 20 мг | 10.2% | 3.7% | 982 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.93 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.2% | 3015 г |
| Кальций, Ca | 31.09 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.1% | 3216 г |
| Кремний, Si | 0.833 мг | 30 мг | 2.8% | 1% | 3601 г |
| Магний, Mg | 8.03 мг | 400 мг | 2% | 0.7% | 4981 г |
| Натрий, Na | 282.13 мг | 1300 мг | 21.7% | 7.8% | 461 г |
| Сера, S | 83.52 мг | 1000 мг | 8.4% | 3% | 1197 г |
| Фосфор, P | 102.7 мг | 800 мг | 12.8% | 4.6% | 779 г |
| Хлор, Cl | 65.27 мг | 2300 мг | 2.8% | 1% | 3524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.309 мг | 18 мг | 7.3% | 2.6% | 1375 г |
| Йод, I | 8.15 мкг | 150 мкг | 5.4% | 2% | 1840 г |
| Кобальт, Co | 4.25 мкг | 10 мкг | 42.5% | 15.4% | 235 г |
| Марганец, Mn | 0.1301 мг | 2 мг | 6.5% | 2.3% | 1537 г |
| Медь, Cu | 53.34 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.9% | 1875 г |
| Молибден, Mo | 4.954 мкг | 70 мкг | 7.1% | 2.6% | 1413 г |
| Селен, Se | 13.668 мкг | 55 мкг | 24.9% | 9% | 402 г |
| Фтор, F | 26.13 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 15308 г |
| Хром, Cr | 2.03 мкг | 50 мкг | 4.1% | 1.5% | 2463 г |
| Цинк, Zn | 0.5806 мг | 12 мг | 4.8% | 1.7% | 2067 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 223.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность бисквит без начинки составляет 276,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».