| Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Кипячение) | 500 г |
| Сахар песок | 116 г |
| Пшеничная мука, первого сорта (Варка) | 20 г |
| Масло сладко-сливочное «Вологодское» | 25 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 45 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 163.1 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1032 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 2.6% | 2303 г |
| Жиры | 7.1 г | 56 г | 12.7% | 7.8% | 789 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 5.9% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 1.8% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 96.9 мкг | 900 мкг | 10.8% | 6.6% | 929 г |
| бета Каротин | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.4% | 15152 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1.8% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.123 мг | 1.8 мг | 6.8% | 4.2% | 1463 г |
| Витамин В4, холин | 69.33 мг | 500 мг | 13.9% | 8.5% | 721 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.534 мг | 5 мг | 10.7% | 6.6% | 936 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 2.1% | 2857 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.93 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.9% | 6745 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.395 мкг | 3 мкг | 13.2% | 8.1% | 759 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.69 мг | 90 мг | 0.8% | 0.5% | 13043 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.575 мкг | 10 мкг | 5.8% | 3.6% | 1739 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.212 мг | 15 мг | 1.4% | 0.9% | 7075 г |
| Витамин Н, биотин | 5.876 мкг | 50 мкг | 11.8% | 7.2% | 851 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9317 мг | 20 мг | 4.7% | 2.9% | 2147 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 113.09 мг | 2500 мг | 4.5% | 2.8% | 2211 г |
| Кальций, Ca | 87.5 мг | 1000 мг | 8.8% | 5.4% | 1143 г |
| Кремний, Si | 0.084 мг | 30 мг | 0.3% | 0.2% | 35714 г |
| Магний, Mg | 10.99 мг | 400 мг | 2.7% | 1.7% | 3640 г |
| Натрий, Na | 38.81 мг | 1300 мг | 3% | 1.8% | 3350 г |
| Сера, S | 33.51 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.1% | 2984 г |
| Фосфор, P | 97.6 мг | 800 мг | 12.2% | 7.5% | 820 г |
| Хлор, Cl | 87.23 мг | 2300 мг | 3.8% | 2.3% | 2637 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 2.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.81 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.599 мг | 18 мг | 3.3% | 2% | 3005 г |
| Йод, I | 8.41 мкг | 150 мкг | 5.6% | 3.4% | 1784 г |
| Кобальт, Co | 2.085 мкг | 10 мкг | 20.9% | 12.8% | 480 г |
| Марганец, Mn | 0.0401 мг | 2 мг | 2% | 1.2% | 4988 г |
| Медь, Cu | 22.35 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 1.3% | 4474 г |
| Молибден, Mo | 4.721 мкг | 70 мкг | 6.7% | 4.1% | 1483 г |
| Селен, Se | 1.574 мкг | 55 мкг | 2.9% | 1.8% | 3494 г |
| Фтор, F | 14.06 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.2% | 28450 г |
| Хром, Cr | 1.94 мкг | 50 мкг | 3.9% | 2.4% | 2577 г |
| Цинк, Zn | 0.5063 мг | 12 мг | 4.2% | 2.6% | 2370 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 108.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность мороженое составляет 163,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».