| Молоко сухое цельное, 25,0% жирности | 59 г |
| Какао-порошок | 9 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 60 г |
| Клюква, сушеная, подслащенная | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 271.1 ккал | 1684 ккал | 16.1% | 5.9% | 621 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.8% | 543 г |
| Жиры | 12.9 г | 56 г | 23% | 8.5% | 434 г |
| Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 4.3% | 859 г |
| Пищевые волокна | 2.7 г | 20 г | 13.5% | 5% | 741 г |
| Вода | 41.9 г | 2273 г | 1.8% | 0.7% | 5425 г |
| Органические кислоты | 0.8 г | ~ | |||
| Зола | 3.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 72.6 мкг | 900 мкг | 8.1% | 3% | 1240 г |
| Ретинол | 0.064 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.4% | 10417 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 2.391 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.14 мг | 1.5 мг | 9.3% | 3.4% | 1071 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.635 мг | 1.8 мг | 35.3% | 13% | 283 г |
| Витамин В4, холин | 45.18 мг | 500 мг | 9% | 3.3% | 1107 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.335 мг | 5 мг | 26.7% | 9.8% | 375 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 2% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 15 мкг | 400 мкг | 3.8% | 1.4% | 2667 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.457 мкг | 3 мкг | 48.6% | 17.9% | 206 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.29 мг | 90 мг | 2.5% | 0.9% | 3930 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.5% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.268 мг | 15 мг | 1.8% | 0.7% | 5597 г |
| Витамин Н, биотин | 5.667 мкг | 50 мкг | 11.3% | 4.2% | 882 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.471 мг | 20 мг | 17.4% | 6.4% | 576 г |
| Ниацин | 0.46 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 677.83 мг | 2500 мг | 27.1% | 10% | 369 г |
| Кальций, Ca | 488.78 мг | 1000 мг | 48.9% | 18% | 205 г |
| Магний, Mg | 85.04 мг | 400 мг | 21.3% | 7.9% | 470 г |
| Натрий, Na | 193.82 мг | 1300 мг | 14.9% | 5.5% | 671 г |
| Сера, S | 123.77 мг | 1000 мг | 12.4% | 4.6% | 808 г |
| Фосфор, P | 420.2 мг | 800 мг | 52.5% | 19.4% | 190 г |
| Хлор, Cl | 398.41 мг | 2300 мг | 17.3% | 6.4% | 577 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 43.1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.73 мг | 18 мг | 9.6% | 3.5% | 1040 г |
| Йод, I | 25.29 мкг | 150 мкг | 16.9% | 6.2% | 593 г |
| Кобальт, Co | 3.341 мкг | 10 мкг | 33.4% | 12.3% | 299 г |
| Марганец, Mn | 0.0432 мг | 2 мг | 2.2% | 0.8% | 4630 г |
| Медь, Cu | 62.75 мкг | 1000 мкг | 6.3% | 2.3% | 1594 г |
| Молибден, Mo | 17.565 мкг | 70 мкг | 25.1% | 9.3% | 399 г |
| Олово, Sn | 11.21 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.036 мкг | 55 мкг | 11% | 4.1% | 911 г |
| Стронций, Sr | 14.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 55.72 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7179 г |
| Хром, Cr | 8.14 мкг | 50 мкг | 16.3% | 6% | 614 г |
| Цинк, Zn | 1.6441 мг | 12 мг | 13.7% | 5.1% | 730 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.535 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23.7 г | ~ | |||
| Лактоза | 16 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 4.197 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.285 г | ~ | |||
| Валин | 0.516 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.222 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.567 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.045 г | ~ | |||
| Лизин | 0.629 г | ~ | |||
| Метионин | 0.271 г | ~ | |||
| Треонин | 0.496 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.15 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.523 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 6.992 г | ~ | |||
| Аланин | 0.354 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.914 г | ~ | |||
| Глицин | 0.226 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.336 г | ~ | |||
| Пролин | 1.272 г | ~ | |||
| Серин | 0.68 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.609 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.092 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 41.96 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.7 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.556 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.214 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.124 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.235 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.15 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.176 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.111 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.907 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.06 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.251 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | min 16.8 г | 0.1% | ||
| 14:1 Миристолеиновая | 0.137 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.321 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.545 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.026 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.048 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.259 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.088 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.103 г | ~ |
Энергетическая ценность дю-шоколад с клюквой составляет 271,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».