| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 700 г |
| Сливки стерилизованные 25,0% жирности | 200 г |
| Сахар, коричневый | 50 г |
| Банан | 140 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.3 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 5.9% | 1473 г |
| Белки | 2.5 г | 76 г | 3.3% | 2.9% | 3040 г |
| Жиры | 6.7 г | 56 г | 12% | 10.5% | 836 г |
| Углеводы | 10.9 г | 219 г | 5% | 4.4% | 2009 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.1% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 45.7 мкг | 900 мкг | 5.1% | 4.5% | 1969 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.5% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | 1.8 мг | 6.7% | 5.9% | 1488 г |
| Витамин В4, холин | 25.25 мг | 500 мг | 5.1% | 4.5% | 1980 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.357 мг | 5 мг | 7.1% | 6.2% | 1401 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.096 мг | 2 мг | 4.8% | 4.2% | 2083 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.917 мкг | 400 мкг | 1.5% | 1.3% | 6760 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% | 9.6% | 909 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.17 мг | 90 мг | 2.4% | 2.1% | 4147 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 0.5% | 16667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.161 мг | 15 мг | 1.1% | 1% | 9317 г |
| Витамин Н, биотин | 2.789 мкг | 50 мкг | 5.6% | 4.9% | 1793 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7445 мг | 20 мг | 3.7% | 3.2% | 2686 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 164.56 мг | 2500 мг | 6.6% | 5.8% | 1519 г |
| Кальций, Ca | 97.68 мг | 1000 мг | 9.8% | 8.6% | 1024 г |
| Магний, Mg | 16.27 мг | 400 мг | 4.1% | 3.6% | 2459 г |
| Натрий, Na | 43.8 мг | 1300 мг | 3.4% | 3% | 2968 г |
| Сера, S | 23.03 мг | 1000 мг | 2.3% | 2% | 4342 г |
| Фосфор, P | 72.6 мг | 800 мг | 9.1% | 8% | 1102 г |
| Хлор, Cl | 83.85 мг | 2300 мг | 3.6% | 3.1% | 2743 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.211 мг | 18 мг | 1.2% | 1% | 8531 г |
| Йод, I | 7.43 мкг | 150 мкг | 5% | 4.4% | 2019 г |
| Кобальт, Co | 0.569 мкг | 10 мкг | 5.7% | 5% | 1757 г |
| Марганец, Mn | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 1.8% | 4762 г |
| Медь, Cu | 13.72 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.2% | 7289 г |
| Молибден, Mo | 4.128 мкг | 70 мкг | 5.9% | 5.2% | 1696 г |
| Селен, Se | 1.541 мкг | 55 мкг | 2.8% | 2.4% | 3569 г |
| Фтор, F | 16.25 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24615 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 2.3% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.3252 мг | 12 мг | 2.7% | 2.4% | 3690 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 25.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Мороженное с бананом составляет 114,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».