Мой здоровый рацион

Рецепт Молочный коктейль. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Молочный коктейль

Пломбир насливках 126 г
Банан 125 г
клубника 117 г
Молоко для Детей 3,2% 200 г
Творог для Детей 5% 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Молочный коктейль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.4 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1512 г
Белки 2.6 г 76 г 3.4% 3.1% 2923 г
Жиры 6 г 56 г 10.7% 9.6% 933 г
Углеводы 12 г 219 г 5.5% 4.9% 1825 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.4% 20000 г
Вода 79.3 г 2273 г 3.5% 3.1% 2866 г
Макроэлементы
Кремний, Si 1.011 мг 30 мг 3.4% 3.1% 2967 г
Фосфор, P 3.4 мг 800 мг 0.4% 0.4% 23529 г

Энергетическая ценность Молочный коктейль составляет 111,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».