Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 240 ккал | 1684 ккал | 14.3% | 6% | 702 г |
Белки | 16.5 г | 76 г | 21.7% | 9% | 461 г |
Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 13.4% | 311 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.4% | 10950 г |
Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4059 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 54 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 12.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сыр мягкий адыгейский составляет 240 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».