| Яичный желток куриный | 6 С2 |
| Эритрит | 55 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 308.9 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 545 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 6% | 539 г |
| Жиры | 27.2 г | 56 г | 48.6% | 15.7% | 206 г |
| Углеводы | 3.1 г | 219 г | 1.4% | 0.5% | 7065 г |
| Углеводы (общие) | 3.1 г | ~ | |||
| Вода | 6.4 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 35516 г |
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 807.3 мкг | 900 мкг | 89.7% | 29% | 111 г |
| Ретинол | 0.777 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.183 мг | 5 мг | 3.7% | 1.2% | 2732 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.209 мг | 1.5 мг | 13.9% | 4.5% | 718 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.244 мг | 1.8 мг | 13.6% | 4.4% | 738 г |
| Витамин В4, холин | 698.18 мг | 500 мг | 139.6% | 45.2% | 72 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 3.491 мг | 5 мг | 69.8% | 22.6% | 143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.401 мг | 2 мг | 20.1% | 6.5% | 499 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.549 мкг | 400 мкг | 4.9% | 1.6% | 2046 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.571 мкг | 3 мкг | 52.4% | 17% | 191 г |
| Витамин D, кальциферол | 6.72 мкг | 10 мкг | 67.2% | 21.8% | 149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.745 мг | 15 мг | 11.6% | 3.8% | 860 г |
| Витамин Н, биотин | 48.873 мкг | 50 мкг | 97.7% | 31.6% | 102 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.4909 мг | 20 мг | 17.5% | 5.7% | 573 г |
| Ниацин | 0.087 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.58 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.5% | 2221 г |
| Кальций, Ca | 118.69 мг | 1000 мг | 11.9% | 3.9% | 843 г |
| Магний, Mg | 13.09 мг | 400 мг | 3.3% | 1.1% | 3056 г |
| Натрий, Na | 44.51 мг | 1300 мг | 3.4% | 1.1% | 2921 г |
| Сера, S | 148.36 мг | 1000 мг | 14.8% | 4.8% | 674 г |
| Фосфор, P | 473 мг | 800 мг | 59.1% | 19.1% | 169 г |
| Хлор, Cl | 127.42 мг | 2300 мг | 5.5% | 1.8% | 1805 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 5.847 мг | 18 мг | 32.5% | 10.5% | 308 г |
| Йод, I | 28.8 мкг | 150 мкг | 19.2% | 6.2% | 521 г |
| Кобальт, Co | 20.073 мкг | 10 мкг | 200.7% | 65% | 50 г |
| Марганец, Mn | 0.0611 мг | 2 мг | 3.1% | 1% | 3273 г |
| Медь, Cu | 121.31 мкг | 1000 мкг | 12.1% | 3.9% | 824 г |
| Молибден, Mo | 10.473 мкг | 70 мкг | 15% | 4.9% | 668 г |
| Селен, Se | 48.873 мкг | 55 мкг | 88.9% | 28.8% | 113 г |
| Хром, Cr | 6.11 мкг | 50 мкг | 12.2% | 3.9% | 818 г |
| Цинк, Zn | 2.7142 мг | 12 мг | 22.6% | 7.3% | 442 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.012 г | ~ | |||
| Валин | 0.82 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.332 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.794 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.204 г | ~ | |||
| Лизин | 1.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.367 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.602 г | ~ | |||
| Треонин | 0.724 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.209 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.611 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 1.222 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.742 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.169 г | ~ | |||
| Глицин | 0.445 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.789 г | ~ | |||
| Пролин | 0.611 г | ~ | |||
| Серин | 1.196 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.611 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.244 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.199 г | от 0.9 до 3.7 г | 22.1% | 7.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 3.47 г | от 4.7 до 16.8 г | 73.8% | 23.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1317.82 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 8.465 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10.244 г | min 16.8 г | 61% | 19.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.669 г | от 11.2 до 20.6 г | 32.8% | 10.6% |
Энергетическая ценность Антибезе составляет 308,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».