| Масло растительное | 29 г |
| Мед пчелиный | 51 г |
| Ядро ореха арахиса жареное | 150 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 630.1 ккал | 1684 ккал | 37.4% | 5.9% | 267 г |
| Белки | 18.2 г | 76 г | 23.9% | 3.8% | 418 г |
| Жиры | 49.3 г | 56 г | 88% | 14% | 114 г |
| Углеводы | 28.1 г | 219 г | 12.8% | 2% | 779 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 2.6% | 606 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 3.2% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.083 мг | 1.8 мг | 4.6% | 0.7% | 2169 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.1% | 16129 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.024 мг | 2 мг | 1.2% | 0.2% | 8333 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.525 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.1% | 11348 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.47 мг | 90 мг | 0.5% | 0.1% | 19149 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.461 мг | 15 мг | 36.4% | 5.8% | 275 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 12.2599 мг | 20 мг | 61.3% | 9.7% | 163 г |
| Ниацин | 9.171 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 414.91 мг | 2500 мг | 16.6% | 2.6% | 603 г |
| Кальций, Ca | 13.66 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.2% | 7321 г |
| Магний, Mg | 198.4 мг | 400 мг | 49.6% | 7.9% | 202 г |
| Натрий, Na | 28.62 мг | 1300 мг | 2.2% | 0.3% | 4542 г |
| Сера, S | 0.24 мг | 1000 мг | 416667 г | ||
| Фосфор, P | 270.4 мг | 800 мг | 33.8% | 5.4% | 296 г |
| Хлор, Cl | 4.47 мг | 2300 мг | 0.2% | 51454 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.363 мг | 18 мг | 7.6% | 1.2% | 1321 г |
| Йод, I | 0.47 мкг | 150 мкг | 0.3% | 31915 г | |
| Кобальт, Co | 0.071 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.1% | 14085 г |
| Марганец, Mn | 0.0071 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28169 г |
| Медь, Cu | 14.1 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.2% | 7092 г |
| Фтор, F | 23.5 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17021 г |
| Цинк, Zn | 0.0212 мг | 12 мг | 0.2% | 56604 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 9.864 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 18.2 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Арахисовая паста составляет 630,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».