Мой здоровый рацион

Калорийность рыбный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рыбный соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35 ккал 1684 ккал 2.1% 6% 4811 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 4.6% 6083 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.4 мг 2 мг 20% 57.1% 500 г
Витамин B12, добавленный 0.5 мкг ~
Витамин C, аскорбиновая 0.5 мг 90 мг 0.6% 1.7% 18000 г
Макроэлементы
Калий, K 288 мг 2500 мг 11.5% 32.9% 868 г
Магний, Mg 175 мг 400 мг 43.8% 125.1% 229 г
Натрий, Na 7851 мг 1300 мг 603.9% 1725.4% 17 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.8 мг 18 мг 4.4% 12.6% 2250 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 3.6 г ~

Энергетическая ценность рыбный соус составляет 35 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».