Рецепт Мини шаурма ?. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Мини шаурма ?
| Говядина | 400 г |
| Бургер - соус для бутербродов и закусок Astoria Астория | 30 г |
| Лавашики Шигалеевские | 6 штука |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Мини шаурма ?".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 380.2 ккал | 1684 ккал | 22.6% | 5.9% | 443 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 7.3% | 360 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 3.6% | 727 г |
| Углеводы | 54.8 г | 219 г | 25% | 6.6% | 400 г |
| Вода | 49.7 г | 2273 г | 2.2% | 0.6% | 4573 г |
Энергетическая ценность Мини шаурма ? составляет 380,2 кКал.
- Порция = 104 гр (395.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
