| Масло простоквашино 72,5% | 23 г |
| Лапша удон | 300 г |
| Вода, из под крана, муниципальная | 3000 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 37.3 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 5.9% | 4515 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.5% | 7600 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 2.9% | 9333 г |
| Углеводы | 6.8 г | 219 г | 3.1% | 8.3% | 3221 г |
| Вода | 90.1 г | 2273 г | 4% | 10.7% | 2523 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.91 мг | 2500 мг | 274725 г | ||
| Кальций, Ca | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.8% | 34130 г |
| Магний, Mg | 0.92 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 43478 г |
| Натрий, Na | 25.99 мг | 1300 мг | 2% | 5.4% | 5002 г |
| Сера, S | 0.11 мг | 1000 мг | 909091 г | ||
| Хлор, Cl | 35.9 мг | 2300 мг | 1.6% | 4.3% | 6407 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.3% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0002 мг | 2 мг | 1000000 г | ||
| Медь, Cu | 8.28 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 2.1% | 12077 г |
| Молибден, Mo | 0.066 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.3% | 106061 г |
| Фтор, F | 73.17 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 4.8% | 5467 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г |
Энергетическая ценность Лапша удон 25.06 составляет 37,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».