| Щавель | 200 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Тесто Черемушки слоеное бездрожжевое | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.1 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 414 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 1.8% | 1333 г |
| Жиры | 23.5 г | 56 г | 42% | 10.3% | 238 г |
| Углеводы | 42.7 г | 219 г | 19.5% | 4.8% | 513 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74.7 мкг | 900 мкг | 8.3% | 2% | 1205 г |
| бета Каротин | 0.448 мг | 5 мг | 9% | 2.2% | 1116 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.71 мг | 90 мг | 8.6% | 2.1% | 1167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.358 мг | 15 мг | 2.4% | 0.6% | 4190 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1075 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 18605 г |
| Ниацин | 0.054 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 89.87 мг | 2500 мг | 3.6% | 0.9% | 2782 г |
| Кальций, Ca | 8.69 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.2% | 11507 г |
| Магний, Mg | 15.23 мг | 400 мг | 3.8% | 0.9% | 2626 г |
| Натрий, Na | 2.78 мг | 1300 мг | 0.2% | 46763 г | |
| Фосфор, P | 16.1 мг | 800 мг | 2% | 0.5% | 4969 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.385 мг | 18 мг | 2.1% | 0.5% | 4675 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.018 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.4 г | ~ |
Энергетическая ценность пирожки слоеные с щавелем составляет 407,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».