| Вода, бутилированная, Перье, PERRIER | 1000 г |
| Апельсин | 160 г |
| Земляника (садовая), клубника | 50 г |
| Мята перечная, свежая | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.1 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 6.2% | 20790 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 2.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 8.6% | 14600 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 30.9% | 4000 г |
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 53.1% | 2334 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.8 мкг | 900 мкг | 0.4% | 4.9% | 23684 г |
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 2.5% | 62500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 6.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 6.2% | 20000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 11.1% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 7.4% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.457 мкг | 400 мкг | 0.6% | 7.4% | 16280 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.68 мг | 90 мг | 11.9% | 146.9% | 843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.047 мг | 15 мг | 0.3% | 3.7% | 31915 г |
| Витамин Н, биотин | 0.294 мкг | 50 мкг | 0.6% | 7.4% | 17007 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0764 мг | 20 мг | 0.4% | 4.9% | 26178 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 39.27 мг | 2500 мг | 1.6% | 19.8% | 6366 г |
| Кальций, Ca | 20.48 мг | 1000 мг | 2% | 24.7% | 4883 г |
| Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 11.1% | 11730 г |
| Натрий, Na | 3.63 мг | 1300 мг | 0.3% | 3.7% | 35813 г |
| Сера, S | 1.67 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.5% | 59880 г |
| Фосфор, P | 4.8 мг | 800 мг | 0.6% | 7.4% | 16667 г |
| Хлор, Cl | 1.04 мг | 2300 мг | 221154 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 31.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.15 мг | 18 мг | 0.8% | 9.9% | 12000 г |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.5% | 50000 г |
| Кобальт, Co | 0.294 мкг | 10 мкг | 2.9% | 35.8% | 3401 г |
| Марганец, Mn | 0.0265 мг | 2 мг | 1.3% | 16% | 7547 г |
| Медь, Cu | 18.48 мкг | 1000 мкг | 1.8% | 22.2% | 5411 г |
| Молибден, Mo | 0.408 мкг | 70 мкг | 0.6% | 7.4% | 17157 г |
| Фтор, F | 26.04 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 8.6% | 15361 г |
| Хром, Cr | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.5% | 62500 г |
| Цинк, Zn | 0.0438 мг | 12 мг | 0.4% | 4.9% | 27397 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.004 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.03 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.008 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.008 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.082 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.026 г | ~ | |||
| Глицин | 0.014 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.021 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.159 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.006 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с апельсином составляет 8,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».