| Сыр колбасный копчёный | 100 г |
| Чеснок перо | 20 г |
| Майонез Слобода Оливковый | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283.1 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 7.8% | 450 г |
| Жиры | 23.1 г | 56 г | 41.3% | 14.6% | 242 г |
| Углеводы | 0.4 г | 219 г | 0.2% | 0.1% | 54750 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 342.9 мкг | 900 мкг | 38.1% | 13.5% | 262 г |
| Ретинол | 0.343 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 2.4% | 1458 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.2% | 16364 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.86 мг | 90 мг | 8.7% | 3.1% | 1145 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 107143 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.0114 мг | 20 мг | 0.1% | 175439 г | |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ |
Энергетическая ценность сырный салат составляет 283,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».