| Вода | 2000 г |
| Курица, 1 категории (Варка) | 300 г |
| Лук репчатый (Варка без слива) | 80 г |
| Морковь, красная (Варка без слива) | 45 г |
| Картофель (Варка без слива) | 290 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Чеснок луковица (Варка без слива) | 7 г |
| Петрушка (Варка без слива) | 6 г |
| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 7.6% | 3800 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 5.3% | 5600 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 4.1% | 7300 г |
| Вода | 93 г | 2273 г | 4.1% | 12.1% | 2444 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 42.9 мкг | 900 мкг | 4.8% | 14.1% | 2098 г |
| бета Каротин | 0.209 мг | 5 мг | 4.2% | 12.4% | 2392 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.018 мг | 1.5 мг | 1.2% | 3.5% | 8333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.02 мг | 1.8 мг | 1.1% | 3.2% | 9000 г |
| Витамин В4, холин | 9.53 мг | 500 мг | 1.9% | 5.6% | 5247 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.138 мг | 5 мг | 2.8% | 8.2% | 3623 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 14.7% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.355 мкг | 400 мкг | 0.6% | 1.8% | 16985 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.068 мкг | 3 мкг | 2.3% | 6.8% | 4412 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.28 мг | 90 мг | 1.4% | 4.1% | 7031 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.108 мг | 15 мг | 0.7% | 2.1% | 13889 г |
| Витамин Н, биотин | 1.208 мкг | 50 мкг | 2.4% | 7.1% | 4139 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 9.7% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7077 мг | 20 мг | 8.5% | 25% | 1171 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.02 мг | 2500 мг | 3.5% | 10.3% | 2873 г |
| Кальций, Ca | 10.33 мг | 1000 мг | 1% | 2.9% | 9681 г |
| Кремний, Si | 0.061 мг | 30 мг | 0.2% | 0.6% | 49180 г |
| Магний, Mg | 6.2 мг | 400 мг | 1.6% | 4.7% | 6452 г |
| Натрий, Na | 149.55 мг | 1300 мг | 11.5% | 33.8% | 869 г |
| Сера, S | 29.25 мг | 1000 мг | 2.9% | 8.5% | 3419 г |
| Фосфор, P | 22.8 мг | 800 мг | 2.9% | 8.5% | 3509 г |
| Хлор, Cl | 245.45 мг | 2300 мг | 10.7% | 31.5% | 937 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 22.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 18.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.303 мг | 18 мг | 1.7% | 5% | 5941 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 2.9% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 2.204 мкг | 10 мкг | 22% | 64.7% | 454 г |
| Марганец, Mn | 0.0446 мг | 2 мг | 2.2% | 6.5% | 4484 г |
| Медь, Cu | 40.74 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 12.1% | 2455 г |
| Молибден, Mo | 1.828 мкг | 70 мкг | 2.6% | 7.6% | 3829 г |
| Селен, Se | 0.073 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 75342 г |
| Фтор, F | 96.09 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 7.1% | 4163 г |
| Хром, Cr | 2.27 мкг | 50 мкг | 4.5% | 13.2% | 2203 г |
| Цинк, Zn | 0.3239 мг | 12 мг | 2.7% | 7.9% | 3705 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 9.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный с макаронами составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».