| Чернослив (слива сушеная) | 335 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 300 г |
| Мед пчелиный | 55 г |
| протеиновый порошок | 60 г |
| Ядра семян подсолнечника, сушеные | 130 г |
| Отруби пшеничные | 30 г |
| Кунжут, семя | 50 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 80 г |
| Миндаль | 120 г |
| Орех грецкий | 100 г |
| Фундук | 105 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 407.6 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 4.5% | 543 г |
| Жиры | 23.8 г | 56 г | 42.5% | 10.4% | 235 г |
| Углеводы | 35.1 г | 219 г | 16% | 3.9% | 624 г |
| Пищевые волокна | 8.5 г | 20 г | 42.5% | 10.4% | 235 г |
| Вода | 13.6 г | 2273 г | 0.6% | 0.1% | 16713 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.9 мкг | 900 мкг | 14.7% | 3.6% | 682 г |
| альфа Каротин | 0.059 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.794 мг | 5 мг | 15.9% | 3.9% | 630 г |
| бета Криптоксантин | 0.059 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 4.337 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.321 мг | 1.5 мг | 21.4% | 5.3% | 467 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.205 мг | 1.8 мг | 11.4% | 2.8% | 878 г |
| Витамин В4, холин | 17.03 мг | 500 мг | 3.4% | 0.8% | 2936 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.341 мг | 5 мг | 6.8% | 1.7% | 1466 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.279 мг | 2 мг | 14% | 3.4% | 717 г |
| Витамин В9, фолаты | 40.011 мкг | 400 мкг | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.61 мг | 90 мг | 2.9% | 0.7% | 3448 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 9.363 мг | 15 мг | 62.4% | 15.3% | 160 г |
| бета Токоферол | 0.114 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 2.092 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.028 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 0.3% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.3766 мг | 20 мг | 21.9% | 5.4% | 457 г |
| Ниацин | 2.006 мг | ~ | |||
| Бетаин | 3.371 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 901.23 мг | 2500 мг | 36% | 8.8% | 277 г |
| Кальций, Ca | 166.37 мг | 1000 мг | 16.6% | 4.1% | 601 г |
| Кремний, Si | 5.714 мг | 30 мг | 19% | 4.7% | 525 г |
| Магний, Mg | 186.1 мг | 400 мг | 46.5% | 11.4% | 215 г |
| Натрий, Na | 12.41 мг | 1300 мг | 1% | 0.2% | 10475 г |
| Сера, S | 37.63 мг | 1000 мг | 3.8% | 0.9% | 2657 г |
| Фосфор, P | 324.5 мг | 800 мг | 40.6% | 10% | 247 г |
| Хлор, Cl | 7.72 мг | 2300 мг | 0.3% | 0.1% | 29793 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.129 мг | 18 мг | 22.9% | 5.6% | 436 г |
| Йод, I | 0.5 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Кобальт, Co | 1.493 мкг | 10 мкг | 14.9% | 3.7% | 670 г |
| Марганец, Mn | 1.0842 мг | 2 мг | 54.2% | 13.3% | 184 г |
| Медь, Cu | 389.85 мкг | 1000 мкг | 39% | 9.6% | 257 г |
| Селен, Se | 6.362 мкг | 55 мкг | 11.6% | 2.8% | 865 г |
| Фтор, F | 63.52 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 0.4% | 6297 г |
| Цинк, Zn | 1.4999 мг | 12 мг | 12.5% | 3.1% | 800 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.332 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 29.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.197 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.149 г | ~ | |||
| Валин | 0.473 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.219 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.398 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.632 г | ~ | |||
| Лизин | 0.297 г | ~ | |||
| Метионин | 0.178 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.143 г | ~ | |||
| Треонин | 0.304 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.117 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.435 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.382 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.472 г | ~ | |||
| Аланин | 0.324 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.828 г | ~ | |||
| Глицин | 0.557 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.877 г | ~ | |||
| Пролин | 0.409 г | ~ | |||
| Серин | 0.453 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.288 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.111 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 16.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 8.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 24.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 50.857 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 16.484 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.069 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.587 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.602 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.027 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.034 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 11.811 г | min 16.8 г | 70.3% | 17.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 11.489 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.944 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.092 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.179 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 8.759 г | от 11.2 до 20.6 г | 78.2% | 19.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 8.188 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 1.211 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.559 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| 20:5 Омега-3 , эйкозапентаеновая (ЭПК) | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.004 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.002 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Конфеты Суперские составляет 407,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».