| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 148.6 ккал | 1684 ккал | 8.8% | 5.9% | 1133 г |
| Белки | 25.8 г | 76 г | 33.9% | 22.8% | 295 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 4.7% | 1436 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.1% | 109500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.1 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.2% | 29032 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.67 мг | 2 мг | 33.5% | 22.5% | 299 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.81 мкг | 3 мкг | 27% | 18.2% | 370 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.24 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.6% | 4167 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 0.3% | 21429 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 270 мг | 2500 мг | 10.8% | 7.3% | 926 г |
| Кальций, Ca | 14 мг | 1000 мг | 1.4% | 0.9% | 7143 г |
| Магний, Mg | 27.71 мг | 400 мг | 6.9% | 4.6% | 1444 г |
| Натрий, Na | 173 мг | 1300 мг | 13.3% | 9% | 751 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.84 мг | 18 мг | 4.7% | 3.2% | 2143 г |
| Цинк, Zn | 1.6 мг | 12 мг | 13.3% | 9% | 750 г |
Энергетическая ценность Грудка индейки жареная составляет 148,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».