| Вода | 500 г |
| Сахар песок | 5 г |
| Соль столовая | 2 г |
| Кофе натуральный, молотый | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 9.6 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 6.3% | 17542 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 5.2% | 19000 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 7.3% | 14000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 5.2% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 20.8% | 5000 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 43.8% | 2368 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 3.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5548 мг | 20 мг | 2.8% | 29.2% | 3605 г |
| Ниацин | 0.489 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 46.04 мг | 2500 мг | 1.8% | 18.8% | 5430 г |
| Кальций, Ca | 8.66 мг | 1000 мг | 0.9% | 9.4% | 11547 г |
| Магний, Mg | 6.71 мг | 400 мг | 1.7% | 17.7% | 5961 г |
| Натрий, Na | 149.43 мг | 1300 мг | 11.5% | 119.8% | 870 г |
| Сера, S | 0.96 мг | 1000 мг | 0.1% | 1% | 104167 г |
| Фосфор, P | 5.7 мг | 800 мг | 0.7% | 7.3% | 14035 г |
| Хлор, Cl | 1.34 мг | 2300 мг | 0.1% | 1% | 171642 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.158 мг | 18 мг | 0.9% | 9.4% | 11392 г |
| Марганец, Mn | 0.0019 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 105263 г |
| Медь, Cu | 0.69 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1% | 144928 г |
| Фтор, F | 95.79 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 25% | 4176 г |
| Цинк, Zn | 0.0004 мг | 12 мг | 3000000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность кофе свареный составляет 9,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».