Рецепт Паста с тунцом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Паста с тунцом
| Тунец в Собственном Соку | 185 г |
| Томатная Паста | 100 г |
| Макароны Farfalle | 120 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Паста с тунцом".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 191.4 ккал | 1684 ккал | 11.4% | 6% | 880 г |
| Белки | 16.9 г | 76 г | 22.2% | 11.6% | 450 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.9% | 5600 г |
| Углеводы | 26.8 г | 219 г | 12.2% | 6.4% | 817 г |
| Вода | 55.2 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4118 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 1.48 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 87838 г |
Энергетическая ценность Паста с тунцом составляет 191,4 кКал.
- Порция = 135 гр (258.4 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
