Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 04.05. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 04.05

Витки Bottega del Sole 210 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 04.05".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 145 ккал 1684 ккал 8.6% 5.9% 1161 г
Белки 5.1 г 76 г 6.7% 4.6% 1490 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 30.4 г 219 г 13.9% 9.6% 720 г
Вода 64.1 г 2273 г 2.8% 1.9% 3546 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 16.98 мг 1000 мг 1.7% 1.2% 5889 г
Магний, Mg 3.77 мг 400 мг 0.9% 0.6% 10610 г
Натрий, Na 3.4 мг 1300 мг 0.3% 0.2% 38235 г
Сера, S 3.77 мг 1000 мг 0.4% 0.3% 26525 г
Хлор, Cl 5.28 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 43561 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Марганец, Mn 0.006 мг 2 мг 0.3% 0.2% 33333 г
Медь, Cu 2.26 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 44248 г
Молибден, Mo 6.038 мкг 70 мкг 8.6% 5.9% 1159 г
Фтор, F 377.36 мкг 4000 мкг 9.4% 6.5% 1060 г

Энергетическая ценность Макароны 04.05 составляет 145 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».