| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 0.8 ккал | 1684 ккал | 210500 г | ||
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 12.5% | 76000 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.7 мг | 1.5 мг | 46.7% | 5837.5% | 214 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.6 мг | 1.8 мг | 33.3% | 4162.5% | 300 г |
| Витамин В4, холин | 5101 мг | 500 мг | 1020.2% | 127525% | 10 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 42 мг | 5 мг | 840% | 105000% | 12 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 2500% | 500 г |
| Витамин Н, биотин | 800 мкг | 50 мкг | 1600% | 200000% | 6 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.8 мг | 20 мг | 34% | 4250% | 294 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24 мг | 2500 мг | 1% | 125% | 10417 г |
| Кальций, Ca | 31 мг | 1000 мг | 3.1% | 387.5% | 3226 г |
| Магний, Mg | 37 мг | 400 мг | 9.3% | 1162.5% | 1081 г |
| Натрий, Na | 55 мг | 1300 мг | 4.2% | 525% | 2364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 186 мг | 18 мг | 1033.3% | 129162.5% | 10 г |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 31250% | 40 г |
| Медь, Cu | 24 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 300% | 4167 г |
| Цинк, Zn | 29 мг | 12 мг | 241.7% | 30212.5% | 41 г |
Энергетическая ценность пивн. дрожжи 1 г составляет 0,75 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».