| Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане | 100 г |
| Банановое Молоко | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 28.5 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6% | 5909 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 7% | 5067 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 4.9% | 7000 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 9.5% | 3650 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 14% | 2481 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.044 мг | 1.8 мг | 2.4% | 8.4% | 4091 г |
| Витамин В4, холин | 0.65 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 76923 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 71429 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.25 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 160000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.05 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 180000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| гамма Токоферол | 0.003 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 1.3018 мг | 20 мг | 6.5% | 22.8% | 1536 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 28.75 мг | 2500 мг | 1.2% | 4.2% | 8696 г |
| Кальций, Ca | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Магний, Mg | 20 мг | 400 мг | 5% | 17.5% | 2000 г |
| Натрий, Na | 3.5 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.1% | 37143 г |
| Сера, S | 0.3 мг | 1000 мг | 333333 г | ||
| Фосфор, P | 1.8 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 44444 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.033 мг | 18 мг | 0.2% | 0.7% | 54545 г |
| Марганец, Mn | 0.0125 мг | 2 мг | 0.6% | 2.1% | 16000 г |
| Медь, Cu | 12.5 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 4.6% | 8000 г |
| Цинк, Zn | 0.0125 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 96000 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.023 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.5% | 1.8% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.023 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.012 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.023 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 53 мг | ~ |
Энергетическая ценность Зерновой кофе на банановом молоке составляет 28,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».