| Ядро ореха миндаля жареное | 43 г |
| Орех кешью, жареный без масла и добавления соли | 38 г |
| Клюква, сушеная, подслащенная | 36 г |
| Цедра апельсиновая | 34 г |
| Патока кукурузная | 20 г |
| Шоколад горький | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 423.6 ккал | 1684 ккал | 25.2% | 5.9% | 398 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.8% | 844 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 10.9% | 217 г |
| Углеводы | 40.6 г | 219 г | 18.5% | 4.4% | 539 г |
| Пищевые волокна | 5.4 г | 20 г | 27% | 6.4% | 370 г |
| Вода | 19.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.2% | 11901 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.2 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.1% | 21429 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Лютеин + Зеаксантин | 10.796 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.093 мг | 1.5 мг | 6.2% | 1.5% | 1613 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.183 мг | 1.8 мг | 10.2% | 2.4% | 984 г |
| Витамин В4, холин | 12.89 мг | 500 мг | 2.6% | 0.6% | 3879 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.37 мг | 5 мг | 7.4% | 1.7% | 1351 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.089 мг | 2 мг | 4.5% | 1.1% | 2247 г |
| Витамин В9, фолаты | 19.068 мкг | 400 мкг | 4.8% | 1.1% | 2098 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 24.25 мг | 90 мг | 26.9% | 6.4% | 371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 7.177 мг | 15 мг | 47.8% | 11.3% | 209 г |
| Витамин К, филлохинон | 7.6 мкг | 120 мкг | 6.3% | 1.5% | 1579 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2185 мг | 20 мг | 11.1% | 2.6% | 902 г |
| Ниацин | 0.905 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 402.93 мг | 2500 мг | 16.1% | 3.8% | 620 г |
| Кальций, Ca | 122.25 мг | 1000 мг | 12.2% | 2.9% | 818 г |
| Магний, Mg | 183.99 мг | 400 мг | 46% | 10.9% | 217 г |
| Натрий, Na | 14.62 мг | 1300 мг | 1.1% | 0.3% | 8892 г |
| Фосфор, P | 231.8 мг | 800 мг | 29% | 6.8% | 345 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.441 мг | 18 мг | 13.6% | 3.2% | 737 г |
| Марганец, Mn | 0.2143 мг | 2 мг | 10.7% | 2.5% | 933 г |
| Медь, Cu | 473.13 мкг | 1000 мкг | 47.3% | 11.2% | 211 г |
| Селен, Se | 2.6 мкг | 55 мкг | 4.7% | 1.1% | 2115 г |
| Цинк, Zn | 1.1794 мг | 12 мг | 9.8% | 2.3% | 1017 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 6.435 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 22.8 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.346 г | ~ | |||
| Валин | 0.207 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.079 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.145 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.256 г | ~ | |||
| Лизин | 0.163 г | ~ | |||
| Метионин | 0.055 г | ~ | |||
| Треонин | 0.118 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.157 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.14 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.299 г | ~ | |||
| Глицин | 0.16 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.721 г | ~ | |||
| Пролин | 0.137 г | ~ | |||
| Серин | 0.169 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.056 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 1.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 34% | 8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 37.487 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.026 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.026 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.156 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.069 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.881 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.599 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 5.479 г | min 16.8 г | 32.6% | 7.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.064 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.376 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.028 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.69 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.1% | 3.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.647 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.04 г | ~ |
Энергетическая ценность батончик миндаль-шоколад-апельсин (избенка. 35г) составляет 423,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».